Erekcja - To jest zdolność penisa, gdy jest podekscytowany bardziej sztywnym i twardym. Nevertheless, in the environment and in our life there are many factors that affect this sexual function. Wśród nich: problemy zdrowotne, stres, zmęczenie, depresja, leki, zanieczyszczenie środowiska itp.
Kiedy człowiek doświadcza słabej erekcji, czuje się zawstydzony, co może prowadzić do zmniejszenia samooceny i strachu przed porażką w łóżku.
Niemniej jednak nie tylko mężczyźni cierpiący na zaburzenia erekcji chcą, aby ich penis był silniejszy, bardziej odporny i bardziej wrażliwy. Jakość erekcji jest najważniejszą kwestią dla większości mężczyzn, którzy dbają o swoje intymne relacje, szczególnie dla starszych mężczyzn.
I to nie ma znaczenia, jak szeroki i twój długi penis. Jeśli podczas erekcji nie stwardnianie się, ty i twój partner nie możemy odczuwać pełnej satysfakcji.
Dlatego nie powinieneś czekać, aż zdiagnozowano u Ciebie zaburzenia erekcji i zacząć teraz wzmacniać swoją moc.
Jakość męskiej erekcji
Jakość erekcji - Jest to poziom stanowości penisa podczas aktywności seksualnej. Erekcja występuje z powodu przepływu krwi do penisa podłogowego, gdzie gromadzi się i rozszerza swoją tkankę. W ten sposób penis staje się bardziej twardy i silniejszy. Na podstawie powyższego jakość erekcji może się zmienić. Uarolodzy używają skali o czterech poziomach, z którymi możesz ustalić, jak ciężko jest twój penis:
Poziom 1: Penis jest wypełniony krwią, staje się czymś więcej niż stanem nieerektusowym. Ale tak naprawdę nie jest tak trudny, jak jest to wymagane do aktywności seksualnej. Na tym etapie penisa można porównać z serem tofu.
Poziom 2: Penis jest wypełniony krwią, staje się trudniejsze, ale wciąż nie wystarczy wniknąć do pochwy. Oto twardość penisa, jak banan bez skórki.
Poziom 3: Penis jest wystarczająco trudny, aby wejść do pochwy i rozpocząć stosunek seksualny. Ale w tkaninach penisa wciąż jest miejsce do rozszerzenia. W takim przypadku stanowczość penisa można porównać z już nieczystym bananem.
Poziom 4: Jest to najwyższy poziom jędrności penisa. Fallus jest wypełniony krwią, żyły stają się na niej widoczne, a bagażnik jest silny i twardy. Na tym poziomie penis jest porównywalny z ogórem.
Stanowisko penisa jest bardzo ważne dla mężczyzny (a nawet więcej). Jeśli nie osiągnąłeś trzeciego lub czwartego poziomu, pełnoprawne stosunek seksualny jest niemożliwy.
Stanowczość penisa i ogólny stan zdrowia
W większości przypadków jakość erekcji zależy od twojego zdrowia, a także pokazuje jej ogólny stan. Jeśli masz słabą krążenie krwi, może to uniemożliwić uzyskanie dobrej erekcji. Jeśli zauważysz, że Twoja siła stała się słabsza, może to być objawy innych problemów zdrowotnych, wśród których:
- Problemy krążenia. Gdy krążenie krwi jest zmniejszone z powodu skrzepów krwi (zakrzepów krwi), które zawężają naczynia krwionośne i powodują inne problemy naczyniowe, prowadzi to do słabej funkcji erekcji penisa.
- Nierównowaga hormonalna. Może wystąpić wraz z wiekiem, zmniejsza produkcję testosteronu, a tym samym osłabienie erekcji. Hormony są istotnymi posłańcami, którzy pomagają penisowi w interakcji z innymi częściami ciała i zapewniają sztywną erekcję.
Moc jest ściśle związana z męską energią i siłą. Kiedy człowiek czuje, że jego erekcja nie jest wystarczająco silna, może to obniżyć jego pewność siebie, poczucie własnej wartości i prowadzić do niepokoju nie tylko w łóżku.
Jeśli czujesz, że twoja erekcja stała się słabsza, nie powinieneś od razu martwić się. There are natural methods that will help a man restore control of potency:
- Ćwiczenia;
- Użycie różnych dodatków.
Metody te mają na celu zwiększenie poziomu jędrności penisa.
Szpilka
Jeśli wolisz fizycznie trenować penisa, zaleca się wykonywanie ćwiczeń specjalnie zaprojektowanych w celu stymulowania większego przepływu krwi, aktywowania komórek i tkanek, a także wzmocnienia mięśni ciała odpowiedzialnych za twardość erekcji:
- Ćwiczenia kegla. Zostały zaprojektowane w celu wzmocnienia mięśni podłogi miednicy i mogą pomóc w osiągnięciu silnej erekcji i jej prawidłowego kąta. Zwiększają także kontrolę nad oddawaniem moczu, pomagają wzmocnić zdrowie prostaty i czynią orgazmy silniejszymi i intensywnymi.
- Jelqing. Są to ćwiczenia, aby zwiększyć przepływ krwi do penisa, które wykorzystują ruchy dojenia. Pozwalają ci wzmocnić krążenie krwi. Szkolenie jest dość proste, ale należy ściśle przestrzegać instrukcji, aby uniknąć obrażeń penisa. Jelqing nie wymaga żadnego specjalnego sprzętu, może być stosowany zarówno ze suchą, jak i zwilżoną skórę. Szkolenie te pomagają również zwiększyć wielkość penisa i zapobiec jego krzywizniom.
- Ćwiczenia z ręcznikiem. Dane treningowe są opracowywane w celu wzmocnienia więzadeł i ścięgien związanych z męską erekcją. Pomagają rozwinąć mięśnie dna miednicy i zwiększyć penisa. Wystarczy umieścić ręcznik na całkowicie erectus członka i podnieść go.
Dodatki do zwiększenia siły
Obecnie rynek oferuje ludziom szeroką gamę naturalnych dodatków zaprojektowanych specjalnie w celu poprawy erekcji. Z reguły zawierają zioła, witaminy i aminokwasy, które działają z powodu poprawy krążenia krwi w ciele mężczyzny: 2-amino-5-guanidynopentanowego kwasu, α-aminokwasu, witaminy E, drewnianego drewna alkaloidowego Yokimbe, dużo.
Produkty zwiększające moc
Tak czy inaczej, musisz pamiętać, że zdrowy styl życia obejmuje również zdrową dietę. Innymi słowy, jesteś tym, co jesz. Twoje funkcje ciała zależą od produktów używanych każdego dnia. A aktywność penisa nie jest wyjątkiem. Oto niektóre produkty zalecane do zwiększenia erekcji:
- Banany. Ten owoc jest bogaty w potas, minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ciała, w tym serca i nerek. I, jak wiecie, zdrowe serce jest ścieżką do długowieczności.
- Pieprz Chile. Ostry pieprz zawiera specjalny alkaloid, aktywny składnik, który zapewnia komórki energii. Ten pierwiastek działa z powodu ekspansji naczyń krwionośnych i stymulującym wyższy przepływ krwi do penisa. Pozwala to osiągnąć solidną i ścisłą erekcję.
- Kawa. Kofeina sprawia, że twoje serce pompuje krew, aktywując krążenie w całym ciele, w tym w naczyniach penisa. Zmniejsza rezerwy tłuszczu, zamieniając je w dodatkową energię i pomagając osiągnąć „kamienną” erekcję.
- Owsianka. Jest bogaty w błonnik, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu, zachowuje elastyczność naczyń krwionośnych, a także aktywuje ruch krwi w całym ciele, w tym do penisa podłogowego.
- Ostrygi. Te mięczaki są doskonałym afrodyzjakiem, zwiększającym pożądanie seksualne i siłę mocy. Są bogate w witaminę B6 i cynk, które stymulują produkcję testosteronu, wzmacniając penisa.
- Wino czerwone. Zaleca się ukończenie posiłku czerwonym winem (jeśli nie przekroczysz norm). Zawiera fitochemiczny przeciwutleniacz, który rozluźnia tętnice i wspiera przepływ krwi. To sprawia, że twój penis jest twardy i twardy.
- Łosoś. Ten typ ryb jest doskonałym źródłem kwasu tłuszczowego omega-3. Promuje krążenie krwi i zapobiega tworzeniu się zakrzepów i płytek krwi.
Zalecenia dotyczące zwiększenia siły u mężczyzn
Podsumowując powyższe, jeśli chcesz poprawić erekcję, powinieneś:
- Wykonaj ćwiczenia fizyczne, Ponieważ erekcja jest wysoce zależna od stanu zdrowia układu krążenia. Podczas szkolenia ciała poprawisz swój układ sercowo -naczyniowy i bicie serca. Ponadto poczujesz gwałtowny wzrost energii i dobry nastrój. Increased sexual activity and endurance will make you happier.
- Jedz zdrowe jedzenie. Pamiętaj, że tłuste jedzenie zatyka twoje tętnice i zwiększa rezerwy tłuszczu w organizmie, zmniejszając w ten sposób krążenie krwi. W ten sposób, aby zwiększyć swoje pożądanie seksualne i poprawić erekcję, użyj bardziej świeżych i niskich tłuszczów spożywczych, w tym owoców i warzyw.
- Weź naturalne dodatki. Zwiększają nasienie do 500%. Dodatki te są przeznaczone do szybkiej i wydajnej produkcji nasion u mężczyzn.
Przetestuj urządzenia penisa. Możesz wziąć pierścień Erectio utworzony, aby zapobiec odpływowi krwi z penisa. Pozwala gromadzić więcej krwi w penisie, a tym samym wzmacnia erekcję.
Skonsultuj się z lekarzem prowadzącym. Jeśli problemy z mocą są częściej dotyczyły, skonsultuj się z lekarzem, aby zdiagnozować przyczynę. Może ustalić, co dokładnie doprowadziło do zaburzeń erekcji: leków, które przyjmujesz lub inne przyczyny.
I pamiętaj:
Jeśli chcesz silniejszej i zdrowej siły - Rzuć palenie i picie alkoholu. Palanie zawęża naczynia włosowate i żyły, a także pogarsza krążenie krwi w ciele, w tym w penisie. Leki alkoholowe, toksyczne lub narkotyczne również negatywnie wpływają na moc.
Unikaj stresu. Bardzo ważne jest, jak osoba czuje się przed i po stosunku. Pamiętaj, że lęk i lęk mogą zmniejszyć erekcję. W ten sposób zaleca się głęboki oddech i relaks. Im bardziej ty i twoje ciało jesteście zrelaksowani, tym trudniej staje się twój penis, a im więcej przyjemności doświadcza twoja kobieta.
Nie masturbuj. Dlatego poczujesz się lepiej z partnerem. Jeśli nie uprawiasz seksu przez długi czas - zapewniono ci silniejszą erekcję i wysoki stopień satysfakcji. Czasami regularna masturbacja może zmniejszyć twoje wrażenia i prowadzić do sytuacji, gdy twoje ciało zareaguje tylko na twoje osobiste akcenty.
Proste rekomendacje i wskazówki pomogą Ci zawsze być w dobrej formie. Wynik zależy tylko od ciebie, więc pozbądź się złych nawyków, jedz poprawnie i dbaj o swoje zdrowie.